九太养生壶食谱推荐之胡萝卜木瓜牛奶羹

来源:本站添加时间:2017-08-25 点击:
九太养生壶食谱推荐之胡萝卜木瓜牛奶羹。胡萝卜木瓜牛奶羹有自然的香甜味道,口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。富含胡萝卜素以及维生素A,能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。小编就来教你做这道简单的胡萝卜木瓜牛奶羹。
九太养生壶食谱推荐之胡萝卜木瓜牛奶羹
原料:胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。
 
制法:胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用。
 
注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。
 
胡萝卜木瓜牛奶羹营养美味,对人体益处颇多,是养生佳品。
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